חלופה זולה, זמינה תמיד, בדוקה

טיפול פסיכולוגי מוזל - על מערכת My Mood

למי שחפץ בסיוע פסיכולוגי, או שמחפש פסיכולוג באינטרנט - My Mood מציעה גישה אלטרנטיבית, שזה בעצם טיפול פסיכולוגי מוזל והכל נעשה דרך האינטרנט. אנו מאמינים שיש מקום וצורך להציע חלופה נוספת לסייע ללוקים בבעיות מצב רוח שתתגבר על מכשלות ההיענות. התוכנית האינטראקטיבית  "mymood"  מוצעת:

  • במחיר שווה לכל נפש,
  • בזמינות מיידית בביתו של המטופל,
  • באנונימיות מלאה
  • בשיטה שנבדקה במחקר אקראי כפול סמיות גדול שהראה תוצאות חיוביות.


התוכנית האינטראקטיבית, מבוססת על אימון עצמי ומכילה
:

א.      הערכה עצמית על סמך שאלונים מקובלים של שיעור הדיכאון, החרדה והערכה עצמית.

ב.       השוואה עצמית בעזרת הדמיה גראפית מול נורמה מקובלת להגדרה עצמית של חומרת התסמינים.

ג.        בחינה עצמית של דפוסי מחשבה ותבניות חשיבה טיפוסיות.

ד.       תרגילים, שיעורי בית ומשימות כחלק מתהליך הלימוד והאימון העצמי.

ה.      תוכניות עזר לשיפור והקלה על תהליך הלימוד והאימון העצמי.

ו.        שיטות טיפול שהן נחלת הכול ושיטות טיפול בעלות הגנה של זכויות יוצרים.

התוכנית האינטראקטיבית "mymood" עוצבה כדי שתשמש אנשים שרוצים למנוע בעיות במצב הרוח או שיש להם בעיות במצב הרוח. במקורה זוהי תוכנית מניעה באימון עצמי.

התוכנית לא עוצבה באופן ספציפי עבור אנשים בעלי רמות קליניות של דיכאון או חרדה. אנו ממליצים לאנשים אלה לפנות תחילה למומחים לבריאות הנפש ולפעול לפי הנחיותיהם.
קרא עוד: לפעול לפי הנחיות הרופא המטפל